Dagaalyahano badan ayaa la kulma xaalado caafimaadka maskaxda iyo cillado isticmaalka maandooriyaha. Dib ugu noqoshada nolosha rayidka waxay inta badan ku kordhisaa walaaca arrimahan. Nasiib darro, mujaahidiinta qaarkood waxay u jeestaan isticmaalka muqaadaraadka si ay ula qabsadaan halgankan.
Wax ka qabashada Caqabadaha Caafimaadka Maskaxda ee ka dhex jira halyeeyada
Ku dhawaad 20% ka mid ah mujaahidiinta ka soo shaqeeyay Ciraaq iyo Afgaanistaan waxay la kulmaan Xanuunka Cadaadiska Cadaadiska Kadib (PTSD) sanad gudihiis , iyadoo tobankiiba mid uu wajahayo xanuunada isticmaalka maandooriyaha oo inta badan lala xiriiriyo arrimaha caafimaadka maskaxda sida niyad jabka iyo walaaca. Adeegyada caafimaadka dhimirka ee bulshada ku salaysan waxay bixiyaan daryeel muhiim ah, oo ku habboon daawaynta sida daawaynta dabeecadda garashada (CBT), la-talin kooxeed, iyo taageerada asxaabta, ka caawinta mujaahidiinta inay maamulaan calaamadaha oo ay hagaajiyaan natiijooyinka caafimaadka dhimirka.
Isticmaalka Maandooriyaha Dhexdooda Halyeeyga
Qaar ka mid ah mujaahidiinta ayaa isticmaala maandooriyaha ama khamriga si ay ula tacaalaan dhaawacyada, taas oo u horseedi karta balwad iyo adkeynta u gudubka noloshooda rayidka ah. Barnaamijyada bulshada ku salaysan waxay bixiyaan adeegyo isku dhafan oo wax ka qabta caafimaadka maskaxda iyo isticmaalka muqaadaraadka labadaba, iyagoo aqoonsanaya isku xirnaantooda. Moodooyinka daawaynta ee isku dhafan ee isku darka daawaynta, daryeelka caafimaadka, iyo taageerada asxaabta ayaa si gaar ah waxtar ugu leh ka caawinta mujaahidiinta inay ka gudbaan isticmaalka maandooriyaha.
Doorka Adeegyada Ku-saleysan Bulshada
Adeegyada ciladaha caafimaadka dhimirka iyo isticmaalka muqaadaraadka ee bulshada ku salaysan waxaa loogu talagalay inay la kulmaan mujaahidiinta halka ay joogaan – jir ahaan iyo maskax ahaanba. Adeegyadani caadi ahaan waa kuwo la heli karo oo cabsi yar marka loo eego goobaha daryeelka caafimaadka ee caadiga ah, taasoo u sahlaysa mujaahidiinta inay cawinaad raadsadaan.
Faa’iidooyinka Adeegyada Bulshada Ku Salaysan
- Helitaanka: Adeegyada bulshada si fudud ayaa looga heli karaa goobaha la yaqaan sida xarumaha maxalliga ah, taas oo ka dhigaysa kuwo aad loogu dhowaan karo mujaahidiinta.
- Taageerada asaaga: Barnaamijyada bulshadu waxay bixiyaan kooxaha taageerada asxaabta, kuwaas oo u oggolaanaya mujaahidiinta inay ku xidhmaan kuwa kale ee wadaaga khibradaha isku midka ah oo yareeya go’doominta.
- Habka Guud: Adeegyadani waxay wax ka qabtaan caafimaadka maskaxda iyo isticmaalka muqaadaraadka waxayna taageeraan shaqada, guriyeynta, iyo dhinacyada kale ee nolosha.
Ku xisaabtan caafimaadka RADIAS
Taageerida mujaahidiinta marka ay u socdaan dib ula dhexgalka nolosha rayidka waa muhiim. Haddii adiga ama qof aad taqaan uu u baahan yahay caawimo, la xidhiidh – bulshadaadu way kuu joogtaa.
RADIAS Health waxay siisaa adeegyada daryeelka caafimaadka ee isku dhafan ee qofka ku salaysan, dadka qaba jirrooyinka dhimirka, isticmaalka mukhaadaraadka, ama cilladaha wada socda. Naxariista, daryeelka caafimaadka xirfada leh iyo shaqaalaha taageerada ayaa bixiya adeegyadeena caafimaadka habdhaqanka. Daryeelkayagu waxa kale oo ka mid ah adeegyada dheeriga ah, sida maaraynta kiisaska, guryaynta taageerada, adeegyada guri la’aanta, adeegyada degaanka, iyo daaweynta habdhaqanka la hadasha ee bukaan-socodka.
Haddii adiga ama qof aad taqaan uu ka faa’iidaysan karo himiladeena, nala soo xidhiidh maanta ama ka fiirso inaad wax ku tabarucdo !