Xidhiidhka bulsho ayaa lama huraan u ah qof walba, maadaama aan si dabiici ah midba midka kale ugu tiirsanahay taageero. Marka ay naga maqan yihiin isku-xirnaantan, waxay keeni kartaa murugo korodho, caafimaad xumo, iyo xitaa khatar sare oo dhimasho hore ah. Dad badan ayaa la kulma baahi xiriir badan in ka badan inta aan u maleyneyno. Sahan ay samaysay Harvard bishii Janaayo 2020 waxay ogaatay in 36% dhammaan dadka Mareykanka ah ay dareemaan kalinimo joogto ah.
Waa wax caadi ah in kuwa dareemaya go’doon bulsho in ay la kulmaan caqabado caafimaadka dhimirka ah, laakiin waxa ay leedahay cawaaqib caafimaad jidheed, sidoo kale. Go’doominta waxay u noqon kartaa waxyeello caafimaadkeena si la mid ah cabista 15 sigaar ah maalintii, sida uu sheegay Dhakhaatiirta Guud ee Maraykanka. Kor u kaca isgaarsiinta dhijitaalka ah ayaa dad badan ka dhigtay inay dareemaan go’doon ka badan weligood. In kasta oo si joogto ah loogu xidhidhiyey khadka, haddana is dhexgalka dadka ee macnaha leh ayaa hoos u dhacay, taas oo keentay kalinimo korodhay iyo go’doon bulsho.
Fahamka gooni-isu-taagga
Go’doominta waxay si qoto dheer u saameyn kartaa caafimaadka maskaxda, taasoo u horseedi karta arrimo ay ka mid yihiin niyad-jabka, walaaca, iyo hoos u dhaca garashada. Fahamka arrimaha wax ku biiriya iyo hirgelinta xeeladaha la qabsiga waxay ka caawin kartaa shakhsiyaadka iyo bulshooyinka inay yareeyaan saamayntan waxayna kor u qaadaan fayoobida guud.
Saamaynta Caafimaadka Maskaxda
- Khatarta Niyad-jabka oo kordhay
- Walaaca
- Hoos u dhaca garashada
- Cadaadiska iyo Saamayntiisa Jireed
- Ku Xad-gudubka Walaxda
- Saamaynta Isku-kalsoonaanta
Xarumaha Caafimaadka Bulshada: Ka-hortagga Go’doominta Awoodda leh
Xarumaha caafimaadka bulshadu waxay muhiim u yihiin la dagaallanka go’doominta iyo horumarinta fayoobida maskaxda, gaar ahaan dadka aan adeegsanayn. Waxay bixiyaan daryeel caafimaad oo la heli karo, oo ay ku jirto taageerada caafimaadka dhimirka, waxayna inta badan u adeegaan sidii xiriiriyihii ugu horreeyay ee kuwa la kulma kalinimada ama arrimaha caafimaadka dhimirka. Barnaamijyada sida daawaynta kooxda, hawlaha bulshada, iyo dhacdooyinka bulshada waxay caawiyaan dhimista ceebaynta raadinta daryeelka caafimaadka dhimirka waxayna ku dhiirigeliyaan shakhsiyaadka inay mudnaanta siiyaan fayoobidooda.
Ku xisaabtan caafimaadka RADIAS
Isbeddelka go’doominta ee isku xirka waxay ka dhigan tahay jaangooyo xooggan oo wax looga qabanayo caqabadaha caafimaadka dhimirka. Kobcinta bulshooyinka xooggan iyo shabakadaha taageerada waxay noo suurtagelinaysaa inaan abuurno jawi kobciya fayoobida maskaxda iyo adkeysiga. Markaan horay u socono, waxaa cad in dariiqa caafimaadka dhimirka ee wanaagsan uu yahay mid ay tahay inaan wada soconno.
RADIAS Health waxay siisaa adeegyada daryeelka caafimaadka ee isku dhafan ee qofka ku salaysan, dadka qaba jirrooyinka dhimirka, isticmaalka mukhaadaraadka, ama cilladaha wada socda. Naxariista, daryeelka caafimaadka xirfada leh iyo shaqaalaha taageerada ayaa bixiya adeegyadeena caafimaadka habdhaqanka. Daryeelkayagu waxa kale oo ka mid ah adeegyo dheeri ah, sida maaraynta kiiska, guriyaynta taageerada, adeegyada guri la’aanta, adeegyada degaanka, iyo daaweynta bukaan-socodka DBT.
Haddii adiga ama qof aad taqaan uu ka faa’iidaysan karo himiladeena, nala soo xidhiidh maanta ama ka fiirso inaad wax ku tabarucdo !