Arrimaha caafimaadka dhimirku maaha kuwo gaar u ah dadka waaweyn. Mid ka mid ah shantii carruur ah iyo dhallinyaraduba waxay la kulmaan cillad maskaxeed sannadkii , sida ay sheegtay Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC). Faafida ayaa uga sii dartay kala duwanaanshiyaha caafimaadka dhimirka ee adeegyada caafimaadka dhimirka, gaar ahaan ardayda asalkoodu hooseeyo dhaqan-dhaqaale.
Caafimaadka maskaxda ee ilmaha iyo dhalinyaradu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah caafimaadka guud oo si weyn u saameeya horumarka. Arrimuhu waxay ku soo muuqan karaan siyaabo dhowr ah , oo ay ku jiraan niyadda iyo khalkhalka walaaca, niyad-jabka, feejignaanta-yarida/dhisnaanta hyperactivity (ADHD), iyo in ka badan.
Calaamadaha lagu garto
Waa lama huraan in laga digtoonaado calaamadaha muujinaya in ilmuhu la kulmaayo caqabado caafimaadka maskaxda ah. Calaamadahaan waxaa ka mid ah dabeecadda, niyadda, qaabka hurdada, rabitaanka cuntada, iyo isbeddellada waxqabadka tacliinta. Carruurta iyo dhallinyaradu waxay kaloo aad u xanaaqi karaan; waxaa ku adag in ay xoogga saaraan; la kulmaan astaamo jireed sida calool xanuun, madax-xanuun, iyo daal; ama ka baxaan hawlaha bulshada.
Abuuritaanka Deegaan Taageersan
Abuurista jawi taageero ah oo loogu talagalay carruurta iyo qaan-gaarka taasoo dhiirigelisa wada-xiriir furan, dhegeysi firfircoon, iyo naxariis ayaa muhiim u ah fayoobidooda maskaxeed. Ku dhiirigelinta carruurta iyo dhallinyaradu inay ka hadlaan dareenkooda iyo shucuurtooda waxay ka caawin kartaa inay dareemaan in la maqlay oo la ansaxiyay.
Raadinta Caawin Xirfadeed
Haddii ilmuhu ama kuraygu ay muujiyaan calaamado joogto ah oo caqabado caafimaadka dhimirka ah, raadinta caawimada xirfadlayaasha waa lama huraan. Xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ayaa baari kara cudurrada dhimirka waxayna bixin karaan daawaynta habboon, oo ay ku jiraan daawaynta, dawooyinka, ama isku-darka.
Caawinta carruurta iyo dhallinyaradu inay u gudbaan caqabadaha caafimaadka dhimirka waa mas’uuliyad wadareed. Isgaarsiin furan, taageero shucuureed, caadooyin caafimaad qaba, iyo caawimaad xirfadeed, waxaan ku hagi karnaa dhallinteena safarkooda caafimaadka dhimirka. Xasuusnoow, maaha inaad heshid jawaabaha oo dhan laakiin inaad halkaas joogto si aad uga caawiso inay jidkooda helaan.
Haddii adiga, ama ilmo ama kuray aad taqaanid, ay la kulmaan dhibaato caafimaad maskaxeed, la xidhiidh National Life Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) ama isticmaal Khadka Qoraalka Dhibaatada adigoo qoraal u diraya GURIGA ilaa 741741.
RADIAS Health waxay siisaa adeegyo daryeel caafimaad oo isku dhafan oo ku salaysan qofka dadka ay la kulmaan jirrooyinka dhimirka, isticmaalka mukhaadaraadka, ama cilladaha wada socda. Naxariista, daryeelka caafimaadka xirfada leh iyo shaqaalaha taageerada ayaa bixiya adeegyadeena caafimaadka habdhaqanka. Intaa waxaa dheer, daryeelkayaga waxaa ku jira adeegyo dheeri ah sida maareynta kiisaska, guriyeynta taageerada, adeegyada guri la’aanta, adeegyada deegaanka, daaweynta bukaan-socodka DBT, iyo in ka badan. Haddii adiga ama qof aad taqaan uu ka faa’iidaysan karo himiladeena, nala soo xidhiidh maanta ama ka fiirso inaad wax ku tabarucdo !