Dad badan ayaa la kulma arrimaha caafimaadka maskaxda sida walaaca, niyad-jabka, feejignaanta feejignaanta hyperactivity disorder (ADHD), iyo xanuunka waswaaska ah (OCD). Xaaladahaan waxay si weyn u saameyn karaan qofka fikirradiisa, shucuurtiisa, iyo dabeecadihiisa. Dhaliilaha ku xeeran caafimaadka dhimirka inta badan, nasiib daro, waxay ka niyad jabisaa shakhsiyaadka inay raadsadaan caawimo, ka dhigaan meelo la heli karo oo soo dhawayn leh oo muhiim u ah taageerada. Xarumaha bulshadu waxay muhiim u yihiin bixinta meelo ammaan ah oo ay dadku ka heli karaan taageerada iyo agabka caafimaadka dhimirka.
Saamaynta Xarumaha Bulshada ee Caafimaadka Maskaxda
Xarumaha bulshadu waxay u adeegaan in ka badan meelaha bannaan; waxay udub dhexaad u yihiin fayo-qabka maskaxeed ee shakhsiyaadka iyo bulshooyinka. Bixinta deegaan taageero ah, xarumahani waxay caawiyaan dhimista ceebaynta la xiriirta arrimaha caafimaadka dhimirka waxayna ku dhiirigeliyaan dad badan inay raadsadaan caawimo.
Sida laga soo xigtay cilmi-baaris ay daabaceen Machadyada Caafimaadka Qaranka, taageerada caafimaadka dhimirka ee bulshada ku saleysan ayaa yareyneysa heerarka isbitaallada, waxay wanaajisaa fayo-qabka guud, waxay xoojisaa isku xirka bulshada, waxayna yareysaa heerarka xabsiyada .
Waa maxay sababta xarumaha caafimaadka bulshadu ay muhiim ugu yihiin adeegyada caafimaadka dhimirka
Helitaanka iyo Isku-dhafka
Xarumaha bulshadu inta badan waxay ku yaalaan meel dhexe, taasoo ka dhigaysa inay heli karaan dadyow kala duwan. Xarumahani waxay bixiyaan bay’ad loo dhan yahay halkaas oo shakhsiyaadka da’ kasta, asal ahaan, iyo xaalad kasta oo dhaqan dhaqaale ay ka heli karaan taageero. Iyaga oo bixiya adeegyo simbiriirixan ama bilaash ah, waxay yareeyaan caqabadaha dhaqaale ee helitaanka daryeelka.
Adeegyada Caafimaadka Maskaxda oo Dhameystiran
Xarumo bulsho oo badan ayaa hadda bixiya adeegyo badan oo caafimaadka dhimirka ah, oo ay ku jiraan:
- La-talin shaqsi iyo kooxeed
- Kooxaha taageera arrimo gaar ah (tusaale, balwad, murugo, walaac)
- Aqoon-is-weydaarsiyada fayo-dhowrka iyo fasallada
- Adeegyada dhexgalka qalalaasaha
Kartida Dhaqanka
Kartida dhaqameed ayaa muhiim u ah daryeelka caafimaadka dhimirka. Xarumaha bulshadu waxay inta badan shaqaaleeyaan shaqaale ka soo jeeda meelo kala duwan, iyaga oo hubinaya in adeegyada la bixiyo ay yihiin kuwo xasaasi ah oo dhaqan ahaan khuseeya. Habkani wuxuu caawiyaa in la dhiso kalsooni wuxuuna dhiirigeliyaa shakhsiyaadka ka kala socda bulshooyinka kala duwan inay raadsadaan caawimo.
Ku xisaabtan caafimaadka RADIAS
Marka aan sii wadno aqoonsiga muhiimada caafimaadka dhimirka, xarumaha bulshadu waxay safka hore kaga jiraan bixinta daryeel la heli karo, naxariis leh. Xarumahani waxay kobciyaan bulshooyin ka caafimaad badan, adkeysi badan iyagoo abuuraya goobo nabdoon oo bixiya ilo muhiim ah.
RADIAS Health waxay siisaa adeegyada daryeelka caafimaadka ee isku dhafan ee qofka ku salaysan, dadka qaba jirrooyinka dhimirka, isticmaalka mukhaadaraadka, ama cilladaha wada socda. Naxariista, daryeelka caafimaadka xirfada leh iyo shaqaalaha taageerada ayaa bixiya adeegyadeena caafimaadka habdhaqanka. Daryeelkayagu waxa kale oo ka mid ah adeegyo dheeri ah, sida maaraynta kiiska, guriyaynta taageerada, adeegyada guri la’aanta, adeegyada degaanka, iyo daaweynta bukaan-socodka DBT.
Haddii adiga ama qof aad taqaan uu ka faa’iidaysan karo himiladeena, nala soo xidhiidh maanta ama ka fiirso inaad wax ku tabarucdo !