Как бы нам ни хотелось порой верить в обратное, наш мозг и тело взаимосвязаны. Наше психическое и физическое здоровье влияют друг на друга, и пренебрежение одним из них почти наверняка приведет к проблемам в другом. К счастью, верно и обратное: улучшение психического или физического здоровья потенциально может положительно сказаться и на другом. Поэтому важно понимать, что такое связь между разумом и телом и как ее можно использовать для улучшения общего состояния здоровья.
Как физическое здоровье влияет на психическое?
Борьба с травмами или болезнями может быть изнурительной, стрессовой и изолирующей. Почти треть людей, страдающих от хронических физических заболеваний, также имеют проблемы с психическим здоровьем, чаще всего депрессию или тревогу.
Даже не угрожающие жизни физические состояния могут оказывать значительное влияние на психическое здоровье. Например, люди, страдающие псориазом, значительно чаще страдают от депрессии. Ученые предполагают, что это может быть отчасти связано с общими биологическими механизмами, лежащими в основе заболевания; однако признается, что чувство стыда, стигматизация и низкая самооценка, которые может вызывать псориаз, также играют большую роль в связи между этими двумя заболеваниями.
Как психическое здоровье влияет на физическое?
Проблемы с психическим здоровьем могут по-разному отражаться на вашем физическом здоровье. В частности, депрессия связана с целым рядом хронических заболеваний, включая диабет, астму, рак и сердечно-сосудистые заболевания.
С более косвенной точки зрения, люди, страдающие от психических заболеваний, могут быть более склонны к нездоровому поведению или иметь психологические симптомы, которые влияют на их физическое здоровье. Например, плохое психическое здоровье может привести к бессоннице у некоторых людей или способствовать постоянному ощущению низкой мотивации. В свою очередь, все это может затруднить для людей ведение здорового образа жизни, например, регулярные занятия спортом, полноценное питание или профилактические визиты к врачу.
Как взломать связь между телом и разумом
Понимание факторов, связывающих психическое и физическое здоровье, может помочь людям сделать выбор, который будет способствовать их общему благополучию. В одном из исследований физическая активность, курение и социальное взаимодействие были отнесены к выбору образа жизни, который влияет на психическое и физическое здоровье.
RADIAS Health предоставляет ориентированные на человека комплексные медицинские услуги людям, страдающим психическими заболеваниями, употреблением психоактивных веществ или коокурирующими расстройствами. Наши услуги включают в себя первичную медицинскую помощь и услуги по охране психического здоровья, предоставляемые сострадательным, квалифицированным медицинским и вспомогательным персоналом. Кроме того, мы предоставляем дополнительные услуги, такие как кейс-менеджмент, поддерживающее жилье, услуги для бездомных, услуги по проживанию, амбулаторное лечение DBT и многое другое. Если вы или кто-то из ваших знакомых может воспользоваться нашей миссией, свяжитесь с нами сегодня или сделайте пожертвование!