Стресс — это нормальная часть жизни. На самом деле, некоторые виды стресса даже полезны — например, стресс из-за рабочего проекта может побудить вас работать усерднее; физический стресс в виде упражнений помогает сохранить здоровье; а стресс, вызванный ожиданием важного события (например, покупки дома или рождения ребенка), может помочь вам сосредоточиться на том, что нужно сделать.
Однако все это — примеры краткосрочного стресса. Длительный или сильный стресс — это совсем другая история. Хронический или сильный стресс — например, вызванный работой с высоким давлением, травмирующим инцидентом, финансовыми проблемами, проблемами в отношениях или с членами семьи и т. д. — может быть вреден как физически, так и психически.
Влияние стресса на психическое здоровье
Если не бороться со стрессом должным образом, он может вызвать или усугубить другие, более серьезные психические расстройства. Ниже приведено несколько примеров того, как психическое здоровье и стресс влияют друг на друга:
Повышенная уязвимость к депрессии и тревоге. С биологической точки зрения известно, что стресс вызывает различные неврологические изменения, которые могут сделать вас более уязвимым к депрессии. С эмоциональной точки зрения стресс может вызывать чувство грусти и беспокойства, заставлять вас зацикливаться на негативных мыслях или ожидаемых результатах. Они, в свою очередь, могут перерасти в тревогу или усугубить уже существующую тревогу или депрессию.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Сильный стресс, например, вызванный травмирующим событием или жестоким обращением, может привести к посттравматическому стрессовому расстройству.
Повышенный риск злоупотребления психоактивными веществами или других видов нездорового поведения. Многие люди, испытывающие длительный стресс, обращаются к алкоголю, наркотикам, еде или другим деструктивным видам поведения, пытаясь заглушить или смягчить свои чувства. В результате у таких людей может развиться зависимость, которая в конечном итоге только усугубит их стресс.
RADIAS Health предоставляет ориентированные на человека комплексные медицинские услуги людям, страдающим психическими заболеваниями, употреблением психоактивных веществ или коокурирующими расстройствами. Сострадательный, квалифицированный медицинский и вспомогательный персонал оказывает нам услуги по охране психического здоровья. Кроме того, мы предоставляем дополнительные услуги, такие как кейс-менеджмент, поддерживающее жилье, услуги для бездомных, услуги по проживанию, амбулаторное лечение DBT и многое другое. Если вы или кто-то из ваших знакомых может воспользоваться нашей миссией, свяжитесь с нами сегодня или сделайте пожертвование!