Stres je normalan dio života. Zapravo, određeni stres je čak i dobra stvar – na primjer, stres zbog radnog projekta mogao bi vas motivirati da radite više; fizički stres u obliku tjelovježbe pomaže u održavanju zdravlja; a anticipacijski stres zbog velike prekretnice (poput kupnje kuće ili rođenja djeteta) može vam pomoći da se usredotočite na ono što trebate učiniti.
No, sve su to primjeri kratkotrajnog stresa. Dugotrajni ili ekstremni stres je druga priča. Izloženost kroničnom ili intenzivnom stresu—kao što je onaj uzrokovan poslom pod visokim pritiskom, traumatičnim incidentom, financijskim problemima, problemima s odnosima ili članovima obitelji i više—može biti štetno, i fizički i psihički.
Učinci stresa na mentalno zdravlje
Ako se njime ne upravlja na odgovarajući način, stres može uzrokovati ili pogoršati druga ozbiljnija stanja mentalnog zdravlja. Dolje je nekoliko primjera kako mentalno zdravlje i stres utječu jedno na drugo:
Povećana ranjivost na depresiju i anksioznost. S biološkog stajališta, poznato je da stres uzrokuje različite neurološke promjene koje vas mogu učiniti ranjivijima na depresiju. S emocionalnog stajališta, stres može dovesti do osjećaja tuge i zabrinutosti, ili može uzrokovati da razmišljate o negativnim mislima ili očekivanim ishodima. Oni se pak mogu pretvoriti u tjeskobu ili pogoršati već postojeću tjeskobu ili depresiju.
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Teški stres, poput onog uzrokovanog traumatičnim događajem ili zlostavljanjem, može rezultirati PTSP-om .
Veći rizik od zlouporabe supstanci ili drugih nezdravih ponašanja. Mnogi ljudi koji doživljavaju dugotrajni stres okreću se alkoholu, drogama, hrani ili drugim destruktivnim ponašanjima kako bi pokušali umrtviti ili ublažiti svoje osjećaje. Kao rezultat toga, veća je vjerojatnost da će ti pojedinci razviti ovisnost koja u konačnici samo povećava njihov stres.
RADIAS Health pruža integrirane zdravstvene usluge usmjerene na osobu osobama koje pate od mentalnih bolesti, ovisnosti o drogama ili pratećih poremećaja. Suosjećajno, kvalificirano zdravstveno i pomoćno osoblje pruža naše usluge bihevioralnog zdravlja. Osim toga, naša skrb uključuje dopunske usluge kao što su vođenje slučaja, smještaj uz podršku, usluge za beskućnike, usluge stanovanja, izvanbolničko liječenje DBT-a i još mnogo toga. Ako bi vi ili netko koga poznajete mogli imati koristi od naše misije, kontaktirajte nas danas ili razmislite o donaciji !