U Sjedinjenim Državama samoubojstvo je 12. vodeći uzrok smrti . U 2020. gotovo 46.000 umrlo je od samoubojstva, a broj pokušaja premašio je milijun.
Često se znakovi samoubojstva ne prepoznaju dok ne bude prekasno. Štoviše, čak i ako sumnjate da netko ima mentalnu krizu, može biti teško znati što učiniti ili kako mu pomoći.
Unatoč tome, samoubojstvo se može spriječiti, a na svima nama je da pomognemo u brizi za naše sučlanove zajednice. Ovdje smo naveli neke od najboljih načina za sprječavanje samoubojstva prema stručnjacima, kao i neke važne resurse za prevenciju samoubojstva
Upoznajte znakove upozorenja i čimbenike rizika
Biti u stanju prepoznati kada pojedinci možda imaju suicidalne misli ili aktivno planiraju pokušaj samoubojstva prvi je korak u mogućnosti intervenirati. Čimbenici rizika za samoubojstvo uključuju:
Prethodni pokušaj samoubojstva
Poremećaj mentalnog zdravlja (osobito poremećaji raspoloženja, poput depresije ili bipolarnog poremećaja)
Povećana konzumacija alkohola i/ili droga
Postajete povučeniji ili društveno izoliraniji
Dramatične promjene raspoloženja
Osjećaj da ste zarobljeni ili da ste na teretu drugima
Znati kako odgovoriti
Ako sumnjate da netko koga poznajete ima suicidalne ideje, stručnjaci preporučuju da slijedite ovaj okvir od pet koraka :
- Pitajte. Iako može biti neugodno razgovarati o samoubojstvu, postavljanje pitanja na izravan i neosuđujući način, a zatim slušanje onoga što imaju za reći, može biti od velike pomoći u priznavanju njihove boli i pokretanju procesa ozdravljenja.
- Budi tamo. Društvena povezanost zaštitni je čimbenik protiv samoubojstva. Međutim, možete pokazati podršku – bilo svojom fizičkom prisutnošću, razgovorom ili drugim oblicima pružanja pomoći – potencijalno može pomoći u smanjenju njihovog osjećaja beznađa i izolacije, a oboje su faktori koji doprinose samoubojstvu.
- Čuvajte ih. Ako možete, pokušajte utvrditi imaju li plan i dajte sve od sebe da eliminirate njihov pristup toj metodi ili sredstvima. To može značiti odlaganje predmeta poput vatrenog oružja ili lijekova na nedostupna mjesta ili traženje hitne pomoći za dotičnu osobu.
- Pomozite im da se povežu. Stalna potpora u obliku resursa zajednice, skrbi za mentalno zdravlje i društvenih mreža može pomoći u smanjenju rizika od samoubojstva pojedinca. Upoznajte ih s 988 Lifeline i drugim resursima i razmislite o tome da im pomognete da razviju sigurnosni plan u slučaju da u budućnosti ponovno počnu razmišljati o samoubojstvu.
- Pratiti. Čak i nešto tako jednostavno kao što je bilješka, tekstualna poruka ili poziv može uvelike pomoći da nekome date do znanja da vam je stalo i smanjite rizik od samoubojstva.
RADIAS Health pruža integrirane zdravstvene usluge usmjerene na osobu osobama koje pate od mentalnih bolesti, ovisnosti o drogama ili pratećih poremećaja. Naše usluge bihevioralnog zdravlja pruža suosjećajno, kvalificirano zdravstveno i pomoćno osoblje. Osim toga, naša skrb uključuje dopunske usluge kao što su vođenje slučaja, smještaj uz podršku, usluge za beskućnike, usluge stanovanja, izvanbolničko liječenje DBT-a i još mnogo toga. Ako bi vi ili netko koga poznajete mogli imati koristi od naše misije, kontaktirajte nas danas ili razmislite o donaciji !