Si alguna vez has convivido con una mascota, habrás experimentado la pureza del amor incondicional. Está en la forma en que los ojos de un perro se iluminan cuando su dueño entra por la puerta o en cómo un gato se acurruca perfectamente en la curva del cuerpo de su humano, encontrando consuelo en el latido rítmico de un corazón. Es una relación que trasciende el mero compañerismo y se adentra en el terreno de la conexión con el alma. Nuestras mascotas se convierten en anclas que nos enraízan con un amor y una lealtad inquebrantables.
El vínculo humano-animal existe desde hace miles de años. Las mascotas nos enseñan a estar presentes y a apreciar las alegrías sencillas y, lo que es más importante, nos recuerdan que, incluso en nuestros momentos de soledad, nunca estamos realmente solos. Recientes investigaciones científicas demuestran que tener mascotas o interactuar con ellas puede afectar positivamente a nuestra salud mental. Siga leyendo para conocer las muchas formas en que las mascotas contribuyen a nuestra salud mental.
Reduce el estrés
Tener un animal de compañía, especialmente perros o gatos, puede producir un efecto tranquilizador que reduce el estrés. Un estudio de la Facultad de Veterinaria de la Universidad de Cornell descubrió que sólo diez minutos acariciando a un perro o un gato pueden reducir significativamente los niveles de cortisol.
Alivia la soledad
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la soledad y el aislamiento social están provocando una grave crisis de salud pública en Estados Unidos, especialmente entre los estadounidenses de más edad. Las mascotas proporcionan amor incondicional y compañía, lo que puede ayudar a combatir la soledad.
Los perros, especialmente, pueden actuar como catalizadores sociales. Los dueños de perros suelen pararse a charlar con otros dueños durante los paseos, lo que aumenta la interacción social y la conexión con la comunidad.
Reduce el riesgo de depresión
La Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania cita los resultados de investigaciones que demuestran que los dueños de mascotas tienen menos probabilidades de sufrir depresión que las personas sin mascotas.
Desde la reducción del estrés hasta el aumento de las interacciones sociales, los animales de compañía son fundamentales para fomentar el bienestar mental. A medida que la investigación continúa explorando la conexión entre las mascotas y la salud mental, está claro que nuestros amigos peludos (o con plumas o escamas) ofrecen una forma única y valiosa de apoyo emocional.
RADIAS Health presta servicios sanitarios integrados y centrados en la persona a personas que padecen enfermedades mentales, consumo de sustancias o trastornos concurrentes. Personal sanitario y de apoyo compasivo y cualificado presta nuestros servicios de salud conductual. Además, nuestra atención incluye servicios complementarios como gestión de casos, viviendas de apoyo, servicios para personas sin hogar, servicios residenciales, tratamiento ambulatorio DBT, etc. Si usted o alguien que conoce podría beneficiarse de nuestra misión, póngase en contacto con nosotros hoy mismo o considere la posibilidad de hacer una donación.