كيف تساهم الحيوانات الأليفة في الصحة العقلية

إذا كنت قد عشت مع حيوان أليف من قبل، فقد اختبرت نقاء الحب غير المشروط. إنها الطريقة التي تضيء بها عيون الكلب عندما يدخل صاحبه عبر الباب أو كيف تتجعد القطة بشكل مثالي في منحنى جسمها البشري، وتجد الراحة في ضربات القلب الإيقاعية. إنها علاقة تتجاوز مجرد الرفقة. إنه يتعمق في عالم الاتصال الروحي. تصبح حيواناتنا الأليفة بمثابة مراسي، وتثبتنا بالحب والولاء الذي لا يتزعزع.

الرابطة بين الإنسان والحيوان موجودة منذ آلاف السنين. تعلمنا الحيوانات الأليفة كيف نكون حاضرين ونعتز بالأفراح البسيطة، والأهم من ذلك، أنها تذكرنا أنه حتى في لحظات عزلتنا، فإننا لا نكون وحدنا أبدًا. تظهر الأبحاث العلمية الحديثة أن امتلاك الحيوانات الأليفة أو التفاعل معها يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على صحتنا العقلية . استمر في القراءة لتتعرف على الطرق العديدة التي تساهم بها الحيوانات الأليفة في صحتنا العقلية.

يقلل من الإجهاد

إن امتلاك حيوان أليف، وخاصة الكلاب أو القطط، يمكن أن يؤدي إلى تأثير مهدئ يقلل من التوتر. وجدت دراسة من كلية الطب البيطري بجامعة كورنيل أن عشر دقائق فقط من ملاعبة كلب أو قطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من مستويات الكورتيزول .

يخفف من الشعور بالوحدة

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، تسبب الوحدة والعزلة الاجتماعية أزمة صحية عامة حادة في الولايات المتحدة ، وخاصة بالنسبة لكبار السن من الأمريكيين. توفر الحيوانات الأليفة الحب والرفقة غير المشروطة، مما يساعد في مكافحة الوحدة.

يمكن للكلاب، على وجه الخصوص، أن تعمل كمحفزات اجتماعية. غالبًا ما يتوقف أصحاب الكلاب للدردشة مع أصحاب الكلاب الآخرين أثناء المشي، مما يؤدي إلى زيادة التفاعل الاجتماعي والتواصل المجتمعي.

يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب

تستشهد كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا بنتائج الأبحاث التي تظهر أن أصحاب الحيوانات الأليفة أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب من الأشخاص الذين ليس لديهم حيوانات أليفة .

من تقليل التوتر إلى زيادة التفاعلات الاجتماعية، تعد الحيوانات الأليفة جزءًا لا يتجزأ من تعزيز الصحة العقلية. مع استمرار الأبحاث في استكشاف العلاقة بين الحيوانات الأليفة والصحة العقلية، فمن الواضح أن أصدقائنا ذوي الفراء (أو الريش أو الحرشف) يقدمون شكلاً فريدًا وقيمًا من الدعم العاطفي.