كيفية دعم شخص يعاني من تعاطي المخدرات

وفقًا للمسح الوطني حول تعاطي المخدرات والصحة ، في عام 2020، كان 14.5% من السكان الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا فما فوق (أو 40.3 مليون شخص في المجموع) يعانون من اضطراب تعاطي المخدرات في العام الماضي. وهذا يعادل أقل بقليل من واحد من كل سبعة أشخاص – مما يعني أنه إذا كنت تعرف سبعة أشخاص على الأقل، فمن الجيد أن تعرف شخصًا يعاني من تعاطي المخدرات.

إذا سبق لك أن شاهدت صديقًا أو أحد أفراد العائلة يعاني من تعاطي المخدرات ، فأنت تعرف مدى صعوبة هذه التجربة – بل وحتى المفجعة -. في كثير من الأحيان، يرغب الناس في المساعدة ولكنهم لا يعرفون كيف، أو ينتهي بهم الأمر إلى تنفير أحبائهم عن طريق الخطأ في هذه العملية. إن محاولة العثور على الكلمات المناسبة لقولها أو اختيار اللحظة المناسبة لطرح الموضوع يمكن أن تبدو وكأنها عملية موازنة دقيقة – وهي عملية تنطوي على مخاطر عالية للغاية.

كيفية مساعدة شخص يعاني من اضطراب تعاطي المخدرات

في حين أن مساعدة شخص يكافح الإدمان نادراً ما تكون سهلة، إلا أنها تستحق المحاولة دائمًا. لقد حددنا هنا بعض الإرشادات والاستراتيجيات حول كيفية مساعدة شخص يعاني من الإدمان:

• ثقف نفسك. لا يعد تعاطي المخدرات فشلًا أخلاقيًا، بل هو مرض غالبًا ما تكون جذوره ناجمة عن الصدمات أو مشاكل الصحة العقلية. قم بإجراء بحثك، أو تواصل مع المتخصصين الذين يمكنهم مساعدتك على فهم العلوم والأبحاث التي تكمن وراء الإدمان بشكل أفضل.
• كن واضحًا. على الرغم من أن مثل هذه المحادثات قد تكون غير مريحة، إلا أن الالتفاف عليها أو تأخيرها لن يؤدي إلا إلى ضرر أكثر من نفعه. ناقش مخاوفك بصدق وهدوء عندما يكون كل منكما متيقظًا.
• الاستماع بنشاط. إذا كنت قادرًا على جعل الشخص العزيز عليك يتحدث بصراحة عن تعاطيه للمخدرات، فاستغل ذلك كفرصة لفهم مصدره بشكل أفضل. من أجل مساعدة شخص ما في حالة تعاطي المخدرات أو الكحول بنجاح، من الضروري أن تتعامل مع المشكلة من منظور التشجيع وعدم إصدار الأحكام، وأن يدخل كل منكما في المحادثة برصانة.
  
  مهما فعلت، تجنب إلقاء المحاضرات على الشخص الآخر، أو الانفعال أو الصراخ عليه، أو محاولة الشعور بالذنب أو تهديده.
• تقديم الدعم الخاص بك. اسأل من تحب كيف يمكنك مساعدتهم على إحداث تغيير إيجابي، سواء كان ذلك من خلال ربطهم بالموارد ومجموعات الدعم، أو المساعدة في وضع خطة علاجية، أو ببساطة تقديم الدعم المعنوي.
• الحفاظ على حدود ثابتة. ليس من غير المعتاد أن يسبق التعافي تأخيرات وإنكار وانتكاسات. تحلى بالصبر، وإذا لزم الأمر، ذكّر نفسك أنك لم ترتكب أي خطأ. إذا استمر أحد أحبائك في تعاطي المخدرات أو الكحول، فلا تحاول حمايته من عواقب أفعاله. في نهاية المطاف، سلوك الآخرين ليس مسؤوليتك ولا خطأك.